cage crossfit murale for Dummies
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Bien que la taille de chaque pilier affecte la résistance de la cage, la façon dont ils sont soutenus sur la area joue un rôle clé dans la stabilité de la framework. Il existe deux sorts de bases : Pieds joints ou plats : la jointure des piliers de chaque côté rend inutile l'ancrage de la cage au sol pour assurer la stabilité.
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Choisissez l'emplacement : Sélectionnez un espace adéquat en tenant compte de la hauteur du plafond et de l'espace libre requis autour de la cage pour permettre les mouvements.
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Un container de rangement avec parcourue cross training sur un côté pour une utilisation en extérieur, je voudrais three hauteurs de barres de tractions et des barres de dips.
. C’est un appareil qui ressemble à peu près à une cage de squat. Elle est relativement in addition petite tout en se concentrant uniquement sur les exercices importants pour un meilleur acquire de temps.
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Espace disponible : Évaluez l'espace dont vous disposez. Mesurez la hauteur du plafond et assurez-vous qu'il y a suffisamment d'espace libre autour de la cage pour effectuer les exercices en toute sécurité.
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